Dieta Paleo

Contar calorias quase não faz sentido para o emagrecimento

Contagem de Calorias e Balanço Calórico não fazem sentido O Balanço Calórico, ou seja, a prática de ser um contador de calorias ingeridas, descontando as calorias queimadas, não faz sentido e não dá resultado consistente para o efeito de emagrecimento. Vários bons estudos apontam para esta direção. Argumentamos a seguir sobre isso.   MEDIDA CERTA (O quadro furado baseado em contar calorias) Vemos na mídia de massa o tempo todo, especialistas de renome, como, por exemplo, aquele que tenta emagrecer as celebridades no programa Fantástico, da Continue lendo