Código Emagrecer de Vez – Tudo que você precisa saber

O que esperar do Código Emagrecer de Vez

O que você vai ler abaixo não é um mero texto anônimo sobre o programa Código Emagrecer de Vez, de alguém que nem mostra a cara, e que faz uma “avaliação” do programa de forma a tentar levar a sua decisão para uma compra. Eu estou aqui no blog mostrando a cara, profissão, quem sou e por vezes até minha família.

Criei este blog há quase 3 anos, depois de ter mudado e salvo minha vida. Dedico muito do meu tempo para explicar aqui as estratégias que acredito, aplico e vejo resultados que vão muito além de qualquer outra abordagem (das inúmeras que já estudei ou apliquei). E foi neste ponto que me deparei com o programa Código Emagrecer de Vez.

Já pesei quase 120Kg, fui hipertenso e pré-diabético. Sou casado e tenho 2 filhos pequenos. Após um susto em que poderia ter tido um AVC, me envolvi com low carb, paleo e Jejum Intermitente em 2014. O programa (Código EDV) que vou analisar neste artigo atua exatamente colocando estes 3 mundos em um passo a passo prático em vídeo-aulas e complementos importantes que você entenderá logo mais.

Em apenas 2 meses este tipo de dieta foi a única responsável por eu perder mais de 20 kg, não voltar a ter pressão alta ou pré-diabetes. Não passei fome e pude comer à vontade (até mesmo guloseimas – estrategicamente, depois do desafio inicial).

Eu Já tinha feito inúmeras dietas e todas eram baseadas em contar calorias e me restringir. E acredite: isso não funciona por muito tempo para a imensa maioria das pessoas.

E é aí que o Código Emagrecer de Vez entra com uma proposta bem diferente dos métodos tradicionais. Nos próximos parágrafos, eu analiso e abro o programa em detalhes, para que você possa entender a proposta e conhecer tudo que o programa pode te trazer, caso decida fazer parte.

A partir do momento que comecei a questionar aquilo que é “consagrado” na mídia (a pirâmide alimentar e a queima de calorias, por exemplo), as coisas começaram a dar certo, pois foi possível quebrar a maior objeção que eu tinha antes dessa nova abordagem: “Tudo que é gostoso engorda ou faz mal”. E Isso não é verdade. O Código Emagrecer de Vez entra em foco ao explorar exatamente isso. Veja como:

E o Código Emagrecer De Vez pode funcionar?

Primeiro, quero ser 100% sincero com você. E isso passa por 2 pontos que ninguém vai falar.

Ponto 1: Ajuste de expectativas… Nada de pílula mágica

Não é só comprar um programa e está tudo resolvido e 100% dos problemas vão acabar… Daqui um mês, 100% das pessoas que comprarem o Código Emagrecer de Vez hoje estarão magros e felizes!? Isso não existe em nenhum curso, método, médico ou programa no mundo! Vamos ajustar as expectativas, mesmo elas sendo ainda muito boas.

As pessoas são diferentes, com necessidades, particularidades, emoções e paladares diferentes… Mas os “marketeiros” dão a entender que os produtos que promovem são verdadeiros milagres para todos. Ainda não perceberam que cada vez menos pessoas ainda se impressionam com os adjetivos que eles usam para vender seus produtos (“incrivel!”, “definitivo!”, “absoluto!”). Então, com as expectativas ajustadas e colocando os pés no chão, eis minha opinião sincera:

O Código Emagrecer de Vez é um programa muito bom e inovador sim! Vou além e digo que é a estratégia passo a passo que eu conheço que têm maior chance de proporcionar emagrecimento rápido e definitivo para a maior quantidade de pessoas possível. Pronto! É isso. Não é milagre e nem pílula mágica. É sim, diferente, e rompe com barreiras e mitos alimentares que impedem que a grande maioria consiga sucesso com a abordagem tradicional. Além disso, é bem completo e traz um verdadeiro arsenal de informações práticas, teóricas e até motivacionais. É a única abordagem que conheço baseada em comida boa, saborosa, saciante e à vontade.

Ok… sabendo disso, peço que leia até o final, pois ainda quero fazer um alerta para que fique imune a um pequeno problema que achei na fase 1 do Código durante a minha avaliação. É fácil de contornar, mas ignorar isso pode fazer você desistir antes da hora por pura bobagem.

Ponto 2: Dá pra emagrecer com a mesma estratégia e sem usar o Código Emagrecer de Vez?

Sim. Desde que você entenda antes como funciona low carb, jejum intermitente, densidade nutricional (paleo) e adquira segurança para escolher suas refeições corretamente. Isso leva sim um bom tempo.

O Código Emagrecer de Vez te poupa esforço, tempo de estudo e de formação das suas novas convicções. O Código EDV explica os motivos de tudo que ele propõe, em vídeo-aulas e textos. Ele se apoia em ciência nutricional atualizada ao extrema, mas sem rodeios. Você realmente não perde tempo pesquisando e filtrando aquilo que é mais relevante. É um passo a passo.

Não é mágica, mas é uma fórmula bem estruturada que minimiza o desperdício da sua energia e força de vontade. Se seu perfil é de pesquisador e tem gosto por estudar antes de embarcar na prática, acredito que consiga bons resultados por conta própria, mesmo levando mais tempo e esforço.

Estratégias fora dessa linha de abordagem do código (dietas tradicionais) exigem muito mais disciplina e força de vontade. Funcionam bem para uma minoria de “heróis” (e para os “fitness” do Instagram).

Pra quem eu não recomendo o Código Emagrecer de Vez

1. Pessoas que não têm pressa e que gostam de estudar nutrição

Apesar de poupar esforço por já entregar uma estratégia pronta e passo a passo, acho que você não deve entrar no Código Emagrecer de Vez, caso você não esteja com pressa para emagrecer e goste muito de estudar sobre alimentos, nutrientes e efeitos hormonais. Se você tem esse perfil, sinceramente eu não vejo muitos motivos pra você investir no programa, mesmo sendo um investimento relativamente baixo (comparado ao valor que ele proporciona na mudança de vida). Caso contrário, eis aqui o link para assistir a apresentação dele.

2. Pessoas que não são nada questionadoras

Não entre no programa se você não estiver com a mente aberta para quebrar alguns mitos nutricionais (que enchem muitos bolsos de dinheiro por aí). Se você possui verdadeira fé de que as calorias são importantes, que todas as gorduras vão te engordar ou entupir suas artérias. Se acha que queimar calorias na esteira e comer de 3 em 3 horas, segundo a “sagrada” pirâmide alimentar são coisas inquestionáveis. Se não tem uma abertura para ouvir a o que ciência atual verdadeira traz. Lá você receberá informações muitas vezes conflitantes com isso. Mas se este não é seu perfil, não deixe de ler até o final deste artigo.

Pra quem eu Recomendo o Código Emagrecer de Vez

As pessoas que já tentaram de tudo para emagrecer e não conseguiram (ou conseguiram e voltaram a engordar) devem experimentar o programa.

Experimente, nem que seja pelos 30 dias iniciais que você têm para se testar e decidir. Se não der o efeito esperado, você pode pedir re-embolso sem explicar nada e o Hotmart (a plataforma segura de pagamento) devolve sem burocracia alguma. Faça um curto desafio com você mesmo e avalie os resultados, já que não há riscos). Segue o link:

Fazer as mesmas coisas de sempre e querer resultados diferentes não faz sentido. Na minha opinião, não há motivos para não tentar uma abordagem diferente. Conheço pessoas que cogitam ou aguardam por uma perigosa e complicada cirurgia bariátrica! Isso sem ter testado ao menos 3 semanas com a estratégia do Código EDV.

Ficam colocando low carb, jejum como mais uma dieta da moda. Mais uma das inúmeras que já tentaram. Eu afirmo, por experiência própria que, definitivamente, não é dieta da moda.  Não está no mesmo bolo das outras.

Faça uma reflexão: qual dieta você já fez que você podia comer o quanto quisesse, na hora que quisesse, sem contar calorias nem nada, até mesmo repetindo pratos fartos de comida de verdade (saborosas, com opções até mesmo gordurosas e ainda assim melhorando os índices de saúde e reduzindo fortemente seus riscos cardiovasculares)?

Por que o Código iria funcionar pra essas pessoas?

Na verdade, eu sempre pensei que me faltava persistência, força de vontade, quando, na verdade, me faltava informação verdadeira.

Os alimentos densos do cardápio do Código Emagrecer de Vez geram efeitos hormonais que, dentre outros efeitos, regulam as compulsões e o apetite, mesmo que você coma livremente o quanto desejar.

Sem compulsões, você precisará usar bem menos a sua dedicação e força de vontade para se manter na linha, se compararmos às dietas “padrão” de contagem de calorias, porções e alimentos light.

Essas dietas “padrão” nunca funcionaram pra mim por esse motivo. Além disso, sempre achei comida light sem graça e sem gosto. O Código realmente te entrega um cardápio flexível, com possibilidades de pratos realmente saborosos com comida de verdade. Não se assuste com bacon, picanha ou uma manteiga de leite refogando os vegetais. Ele explica tudo direitinho e realmente não há riscos que não sejam melhorar a saúde. 😀

O que você vai encontrar dentro do Código Emagrecer de Vez

Cada semana de cada uma das 3 fases do Código Emagrecer de Vez começa com um vídeo explicativo. É um passo a passo que te guia dentro de cada semana de cada uma das 3 fases do programa. Clicando na imagem abaixo, você tem ideia de como está organizado cada passo que você dará no programa, até chegar no peso pretendido (e depois mantê-lo para sempre).

Mapa das etapas e passos do Código Emagrecer de Vez
Mapa das etapas e passos do Código Emagrecer de Vez

Há um calendário para cada semana, indicando os dias para se pesar e medir (ele te entrega um guia para que você tire suas medidas corretamente), e os dias para se fazer um protocolo de jejum intermitente, quando estiver preparada(o).

O que é liberado todos os dias é a alimentação forte, sem preocupação com calorias, porções, etc… Parece estranho, mas pode comer à vontade mesmo, até a total satisfação (saciedade), quantas vezes você quiser comer.

Isso, claro, desde que use os alimentos da Alimentação Forte (que possui muitas opções, variações e até um guia com 50 receitas bastante saborosas e comentadas que acompanha o Código como bônus).

Importante frisar que não se trata de alimentos light, de baixa caloria, zero gordura, suquinhos detox, shakes ou coisas sem graça e até bizarras que vemos nas dietas tradicionais. Além do programa em si, o código entrega algumas boas ajudas (que ele chama de bônus). Explico a seguir…

Ajudas Importantes (Bônus)

Além das videoaulas e dos textos (opcionais) referenciando estudos científicos, há algumas ajudas importantes. O Código Emagrecer de Vez procura te blindar e atacar todas as possibilidades para que você se mantenha “armado”, motivado e focado no seu objetivo.

Exemplo disso é que ele traz curso completo de motivação (que em eventuais momentos de desânimo podem ajudar a elevar a auto-estima e fazer seu cérebro não te sabotar).

Há 3 guias: Guia de supermercado, Guia para comer fora de casa, Guia de 50 receitas que emagrecem. É um arsenal forte, mas que não faz nada sem seu comprometimento, pelo menos nos primeiros 30 dias.

Guias para ajudar o programa principal do Código Emagrecer de Vez
Guias para ajudar o programa principal do Código Emagrecer de Vez

O programa é estruturado em três fases que detalho logo abaixo:

  • Fase 1: Desafio de 30 dias
  • Fase 2: Aceleração
  • Fase 3: Estilo de Vida
  • Guias Acessórios: Guia de 50 receitas, Guia de Supermercado, Guia para comer fora de casa, Motivacional, Etc.

Fase 1: Desafio de 30 dias

Disparado a fase mais importante, ela dura 30 dias e precisa do seu comprometimento total seguindo o cardápio indicado (que é bastante flexível), que adapta seu corpo a usar a gordura como combustível prioritário (lipo-adaptação).

O mais importante é escolher alimentos corretamente durante 4 semanas (as fases seguintes são mais flexíveis). Apesar dessa rigidez, lembro que não há contagem de calorias ou porções. Nem mesmo se preocupar com horários das refeições é preciso.

Mesmo assim, a perda de peso, principalmente para quem está mais acima do peso, costuma surpreender bastante nesta fase. Não é raro perder 10kg nestas 4 semanas. No meu primeiro mês seguindo a estratégia, eu perdi cerca de 12 kg.

Cada fase (desafio) do Código classifica cada alimento em um grupo, segundo o seu potencial de acelerar ou frear o emagrecimento. Aceleradores (grupo verde), Moderadores (grupo amarelo) e Retardadores (Grupo Vermelho). Você pode imprimir e colar na sua cozinha.

Guia de Alimentação para cada fase do Código Emagrecer de Vez

Advertência Para a Fase 1

Emagrecer rápido é desejado sim. Se alguém te disser que é indicado emagrecer lentamente, peça um só ensaio clínico que prove isso. Portanto, siga tranquilamente o programado. É natural e saudável. Mesmo por que no Código Emagrecer de Vez não há shakes, pílulas, suplementos e coisas do gênero… o cardápio é natural baseado em alimentos (e não em produtos alimentícios).

Um Pequeno Problema da Fase 1 – E Como Contornar

O Código estimula a prática dos famosos Jejuns intermitentes. Até aí tudo bem! Isso é ótimo (tem até um prêmio nobel de medicina relacionado a isso).

Porém, a maneira como o jejum intermitente é introduzido no programa, logo no terceiro dia, na minha opinião, é um pouco precipitada. Acho que o Rodrigo quer testar a força mental do participante. Não vejo motivos para fazer isso antes de ajustar os hormônios do corpo e fazer de forma mais tranquila e natural (deixe para semana 2, mas não conte a ele que foi ideia minha, rsrs).

Na minha opinião, você pode tranquilamente ignorar o dia do jejum intermitente indicado na primeira semana. Creio que esta seja a única causa pela qual ainda vejo algumas poucas pessoas desistirem. Nosso corpo demora em média de 4 a 10 dias para uma boa lipo-adaptação. E apenas após esta fase de adaptação é que os jejuns são feitos naturalmente, sem sofrimento ou fome, para a grande maioria das pessoas.

Portanto, sugiro que você ignore o jejum do terceiro dia e faça a semana 1 toda de alimentação forte sem jejum. Fora isso, não percebi nada mais que possa comprometer ou gerar dúvidas. Nem mesmo nas outras fases.Código Emagrecer De Vez - Tabela da Fase 1 - Desafio 30 dias - Funciona?

Código Emagrecer De Vez – Tabela da Fase 1 – Desafio 30 dias

Fase 2: Aceleração

Quando você vencer a fase 1 do Desafio, certamente terá perdido bastante peso! E tudo vai ficar mais natural daí em diante.

Cuidado! Não ache que já está pronto ou que não precisa dessa fase só por que já perdeu um peso considerável. O risco de voltar aos velhos hábitos é grande!

E nesta fase, além de intensificar a alimentação densa (forte) e os jejuns, há dias em que o cardápio se torna ainda mais flexível. E Isso motiva e ajuda a definir sua nova forma de enxergar a alimentação. A entender que o problema não é um dia de “comida-lixo”. Entender que o dia-a-dia é que define tudo.

Você terá um modelo semanal (guia de alimentos) mais flexível de cardápio para seguir – e mudar de acordo com suas preferências.

Você vai ficar nesta fase 2 por no mínimo 4 semanas, porém, pode escolher fazer semanas adicionais até atingir o seu peso ideal e a forma que deseja.

Atividades Físicas no Código Emagrecer de Vez: Não Precisa

Em nenhuma fase do Código Emagrecer de Vez é preciso praticar exercícios físicos. Claro que se você gosta e já pratica, continue fazendo isso. É opcional.

No Código EDV existe até um bônus de alguns treinos físicos HIIT, caso você goste ou queira fazer (eu não fiz exercícios quando perdi meus 30 kg). Mas, repito: não é necessário.

Fase 3: Estilo de Vida

Esta é a fase final do Código Emagrecer De Vez, onde você vai ter bem mais flexibilidade ainda. A ideia é ajustar o seu novo estilo de vida alimentar. Aqui você já terá um novo jeito de lidar com os alimentos e isso irá manter você no seu peso ideal sem o menor esforço.

A ideia da fase é adaptar tudo da maneira que mais convém ao seu estilo de vida e corpo. Nela você já vai conhecer as ferramentas e caminhos que tem em mãos para emagrecer rapidamente quando precisar. Poderá relaxar sem comprometer sua forma de vez em quando.

Eu, pessoalmente, já tive umas férias “gastronômicas” em que ganhei quase 5 kg. Acabaram-se as férias e menos de duas semanas depois eu estava com o mesmo peso de antes. Esse é o espírito da fase 3 do Código Emagrecer de Vez.

Como Entrar no Código Emagrecer de Vez

Ao clicar no link logo abaixo, você entrará na página de vendas do Código. Ela tem um vídeo que fala dos 8 segredos por trás da alimentação. Clicando por este link aqui, você já terá liberado de cara o botão de compra, que te levará direto à plataforma segura Hotmart.

Lá é só preencher seus dados e do cartão de crédito. Os dados de acesso ao Código, com a sua senha, são enviados imediatamente, se você usar um cartão de crédito como meio de pagamento. Por boleto, demora até 2 dias e não há como parcelar (a hotmart não oferece parcelamento por boleto). Portanto, vale a pena usar cartão.

A garantia é real e incondicional. São 30 dias! Se você perceber que não funcionou, basta enviar um e-mail e seu dinheiro é totalmente devolvido, sem burocracia.

Conclusão

Análise feita. Experiência compartilhada. No Código já são milhares de depoimentos que impressionam (vários deles você no link abaixo). E agora é a vez de você trilhar seu caminho. Ninguém pode tomar essa decisão de mudança de vida, a não ser você!

Segue abaixo o botão para que possa entrar e experimentar o programa sem correr nenhum risco de arrependimento:

 

Sucesso! E saúde!

Márcio Balian
Fundador do Saúde Primal