Quem Sou

Olá!

Meu nome é Márcio Balian.

Marcio Balian

Professor Universitário e pesquisador na área de tecnologia. No início de 2014, fui salvo da obesidade e hipertensão pela minha proximidade com a lógica e a ciência. Desde então, para mim, se tornou grande prazer pesquisar, estudar e compartilhar as verdadeiras práticas alimentares que devolvem a saúde e, por consequência, emagrecem, por mais controversas e estranhas que possam parecer aos olhos da grande maioria. Quanto mais se segue as bizarras recomendações nutricionais vigentes, piores ficam os números da obesidade, diabetes e síndrome metabólica. Contra a maré, de posse de muita informação, didática e vontade de ajudar, sempre apoiado na melhor ciência e na própria lógica, me sinto na obrigação de fazer a minha parte.

Em 2014, passei por uma jornada curta e definitiva, pela qual emagreci 25 kg, de uma maneira diferente. Para saber como foi:

marcio-progressoComo me Livrei rapidamente da Obesidade e Hipertensão, perdendo mais de 20 kg em 2 meses, aos 36 anos

 

 

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Abraço! Até o próximo e

Saúde!

Márcio Balian
SaudePrimal.com.br

 

4 Comentários

  1. Bruna

    Boa noite, tenho hipertensao (normalmente quando estou acima do peso, que é o caso) mais por conta de hereditariedade. Como voce derrubou a hipertensao ? Foi apenas emagrecendo? Ou exercicios tambem? Hoje com 25 anos tomo remedio e gostaria de parar daqui a um tempo (faço a paleo e ja desci 4 kg). Abraço!

    Responder

    1. Olá Bruna!
      Derrubei a hipertensão apenas com paleo e low carb mesmo. Não pratiquei exercícios físicos.
      Penso que a gordura visceral é, na maioria das vezes, fator tão ou mais importante que a hereditariedade (minha mãe é hipertensa). O importante é fazer o que você está fazendo: comida de verdade (de qualidade), LCHF e eliminando a gordura visceral que porventura possua.
      Depois de 10kg eliminados, minha pressão começou baixar. Meu peso estabilizou e a pressão normalizou após 20 kg eliminados.
      Parabéns pela atitude! Certamente trará resultados.

      Responder

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