Entre em contato conosco!
Gostamos de críticas, ideias e contribuições de quaisquer natureza!
Nosso email:
Nosso facebook:
Nosso Instagram:
Não deixe de inscrever abaixo seu e-mail em nossa newsletter ao lado (seu e-mail estará seguro. Temos aversão a spam tanto quanto você). Nosso objetivo é compartilhar informações que melhorem vidas. Ajude-nos, compartilhando nossos posts ou indicando a seus familiares que possam ter problemas com o peso ou a saúde.
Abraço! Boas leituras e
Saúde!
Márcio Balian
SaudePrimal.com.br
Link permanente
Márcio,muito simples essa dieta estou pronta para começar,mais preciso tirar uma dúvida ,tenho intolerância a lactose no caso dos queijos e manteigas posso colocar sem lactose né?Desde já,agradeço!
Link permanente
Olá Caroline!
Pode sim! Sem lactose é melhor ainda. Queijos mais gordos e manteigas bem clarificadas (ghee) costumam ter muito pouco ou nada de lactose.
Link permanente
Bom dia
Como associar essa dieta a treino 3x na semana de corrida de alta intensidade?
colocaria mais alguma refeição antes e depois dos treinos?
Obrigada
Link permanente
Olá Evelyn!
Se o seu corpo já se adaptou completamente a usar gordura como principal fonte de energia, talvez nem seja necessário. Melhor fazer uma avaliação física, pois cada organismo é diferente do outro.